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蒸过的水果食疗效果加倍

2012-08-27 ??

????虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒 、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能 腹泻 。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使效果加倍!

蒸过的水果食疗效果加倍



????热炖的柚子化痰降火助消化

????柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到冬春交替的时候来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

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